在iOS 26中，AirPods的众多新功能之一可以通过一个开关激活，名称为“入睡时暂停媒体”。Apple在支持页面上虽未透露太多细节，但解释说该功能让你可以选择“在入睡时是否自动暂停音频”。
此功能适用于iPhone、iPad、Mac和Apple TV。iPhone、iPad与Mac上可在“设置”→“AirPods”菜单中找到该开关；在Apple TV上，则位于控制中心内的AirPods菜单中。
所有AirPods都支持吗？
AirPods Pro 3配备心率传感器。| 图片来源 – PhoneArena
该功能受Apple较新的耳机以及一款Beats机型支持
AirPods 4AirPods Pro 2AirPods Pro 3Powerbeats Pro 2Apple并未说明该功能的具体实现原理。它可能利用耳机内置传感器检测你的动作；在AirPods Pro 3上，甚至可能结合心率传感器的数据。老款AirPods以及AirPods Max均不支持此功能，说明该特性可能依赖于更先进的传感器。
其他耳机也能检测你是否已入睡，但大多是专用型号，如Ozlo Sleepbuds和QuietOn 3.1。主流机型如Pixel Buds Pro 2、Pixel Buds 2a以及Galaxy Buds 3并未具备类似功能。
这功能真是太贴心了很多人可能没意识到此功能的实际价值。我的失眠入睡方式是收听Nothing Much Happens播客。我会把几集加入队列，并设定定时器在播放结束后自动停止。
但有时我会在半夜醒来，想继续从入睡的地方接着听。于是需要打开手机，找出我何时入睡乐配网，并重新设定停止定时器。有了这项新功能，我就不必在深夜里费劲操作播客播放器了，省去不少麻烦。
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